Oleh : Esti Alibi Pratiwi
Akhir-akhir ini setiap insan manusia sering dilanda rasa insecure atau tidak percaya diri terhadap apa yang dimiliki. Mulai dari keadaan fisik atau penampilan, prestasi, dan pencapaian lainnya, hal ini biasanya terjadi ketika membandingkan diri sendiri dengan orang lain, melihat orang yang dianggap oleh diri kita jauh lebih memiliki ‘segalanya’, dan juga ada dirinya dibandingkan dengan orang lain yang dilakukan oleh orang terdekatnya, baik dilakukan oleh orang tua maupun teman di sekitar kita.
Keadaan ini menyebabkan perasaan tidak nyaman, menangis, depresi, hingga yang paling parahnya adalah bunuh diri. Dilihat dari meningkatnya kasus bunuh diri di Indonesia akhir-akhir ini yang disebabkan beberapa hal, menjadikan kita harus waspada dengan orang yang berada di sekitar sekiranya sedang membutuhkan pertolongan atas perasaan yang sedang dialami.
Sebenarnya ada beberapa hal yang bisa membantu kita untuk mengurangi perasaan insecure dan meningkatkan self love atau cinta terhadap diri sendiri seperti tidur yang cukup, memanjakan diri dengan melakukan suatu hal yang disuka, misal berolahraga, melukis, menonton film, dan mendengarkan lagu yang mampu membangkitkan self love.
Nah, sebenarnya banyak sekali loh lagu-lagu yang bisa meningkatkan rasa self love, mulai dari lagu Indonesia hingga barat, yang sudah dirilis beberapa tahun lalu hingga yang terbaru, yuk kita lihat apa saja lagunya !
- “Tutur Batin” – Yura Yunita
Album yang dirilis pada 22 Oktober 2021 memiliki lagu dengan judul yang sama ini menjadi penutup dari album tersebut. Melalui lagu ini Yura menyampaikan bahwasannya sempurna adalah ketika kita menerima kelebihan juga kekurangan yang ada di dalam diri kita sendiri. Lagu ini juga bisa membantu untuk membangkitkan rasa percaya diri dan self love.
- “Who Says” – Selena Gomez & The Scene
Siapa sih yang ngga kenal dengan mantan Justin Bieber ini, menjadi penyanyi wanita berbakat diumurnya yang terbilang muda. Memiliki masalah dengan kesehatan mental serta fisik, yakni mengidap lupus dan mendapatkan komentar pedas dari netizen, melalui lagu ini ia menyampaikan untuk selalu percaya diri, menjadi diri sendiri, dan meyakinkan kamu bisa menjadi apa pun yang kamu inginkan.
- “Zedd & Kehlani” – Good Thing
Lagu ini memberitahu kalau manusia tidak ada yang jelek, kita hanya perlu melihat diri di cermin dan tersenyum sambil mengatakan bahwa kita cantik atau luar biasa.
- “Feel Special” – Twice
Girl Group di bawah naungan JYP Entertaiment merilis mini album yang ke-8 dengan judul “Feel Special” pada 2019 dan langsung menduduki puncak semua tangga lagu utama. Dibalik musik ceria yang dialunkan, sebenarnya makna lagu ini sangat dalam loh, menceritakan tentang momen yang sulit, menyedihkan, dan melelahkan, dalam lirik lagu ini kita mendapatkan pesan dari para member bahwa “aku menjadi diriku yang sangat istimewa” untuk lebih mencintai diri sendiri.
- “Me” – Taylor Swift ft. Brendon Urie
Penyayi pesohor dunia yang baru saja mendapatkan gelar doktor kehormatan dalam bidang seni rupa dari Universitas New York, merilis lagu ini pada April 2019 untuk memberi kekuatan kepada kita dengan mencintai diri sendiri dan menerima segala sesuatu yang sudah terjadi baik buruknya agar bisa membangun diri untuk melakukan perubahan yang jauh lebih baik dari versi diri kita sebelumnya.
Nah itu dia 5 rekomendasi lagu untuk mengurangi rasa insecure dan meningkatkan self love, agar lebih bisa menghargai diri sendiri dan menjalani hidup dengan baik. Memang lagu ngga mungkin bisa 100 % mengurangi rasa insecure sih, namun diharapkan dapat membantu mengurangi perasaan tersebut dan menenangkan diri, sehingga bisa memberikan keyakinan lebih dalam diri.
